يمكنك أن تتدرب تدريبًا شاقًا، يمكنك أن تتدرب بذكاء…
ليس التدرب الشاق كافيًا للحصول على أقصى ما يمكنك القيام به. حيث يبعث التدريب الذكي الحياة في الأهداف، ويقلل من الإصابات إلى أقل حد لها. فمعرفة نفسك هي الخطوة الأولى نحو وضع خطة تدريب جيدة. ويمكنك أن تكون أفضل رياضي قدر استطاعتك.